10 ปัญหาแม่นักปั๊ม(นม)

คุณแม่ที่ตั้งใจให้นมลูก หลายคนต้องใช้ตัวช่วยคือที่ปั๊มนม แต่การมีที่ปั๊มนมอย่างเดียวไม่สามารถทำให้น้ำนมไหลออกมาได้อย่างที่ใจคิดนะคะ ปัญหาอะไรบางที่คุณแม่เพียวมักเจอเมื่อปั๊มนม เพียว(PUR) รวบรวมมาให้แล้วค่ะ

1. น้ำนมมาน้อยแล้วจะปั๊มนมไม่ได้
   
   • ดื่มน้ำให้เพียงต่อวัน + ดื่มก่อนและระหว่างปั๊มนม
     
   • กินอาหารและสมุนไพรเพิ่มน้ำนม : หัวปลี ขิง อินทผลัม
     
   • ดูดบ่อยๆ
     
   • ไม่เครียด
     
   • มีวินัยในการปั๊มนม  
     
2. ปั๊มนมนานเท่าไหร่ดี  
   
   • ปั๊มนมทุก 3-4 ชม.ครั้ง 20-30 นาที โดยกระตุ้นก่อนปั๊มประมาณ 2-3 นาที ปั๊มอย่างสม่ำเสมอ
     
3. ต้องกลับไปทำงานปั๊มนมยังไง
   
   • วางแผนและคำนวณการปั๊มนมให้เพียงพอกับช่วงเวลาที่ไปทำงาน
     
   • เลือกเครื่องปั๊มที่มีเสียงมอเตอร์เบาเพื่อลดเสียงรบกวนเพื่อนร่วมงาน
     
4. อายุของนมแม่เก็บได้นานแค่ไหน
   
   • วางไว้ในอุณหภูมิห้องมากกว่า 25 องศาเซลเซียส สามารถเก็บไว้ได้ 1 ชั่วโมง
     
   • วางไว้ในอุณหภูมิห้องน้อยกว่า 25 องศาเซลเซียส สามารถเก็บไว้ได้ 4 ชั่วโมง
     
   • เก็บไว้ในกระติกน้ำแข็ง สามารถเก็บไว้ได้ 1 วัน
     
   • ตู้เย็นในช่องธรรมดา สามารถเก็บได้ 2-3 วัน
     
   • ตู้เย็นในช่องแช่แข็งแบบประตูเดียว สามารถเก็บได้ 2 สัปดาห์
     
   • ตู้เย็นในช่องแช่แข็งแบบประตูแยก สามารถเก็บได้ 3 เดือน
     
   • Note  :
     • เก็บน้ำนมในขวดแก้ว ขวดพลาสติก และถุงเก็บน้ำนม ที่ปลอดสารบีพีเอ (BPA)
       
     • ควรเก็บน้ำนมให้ปริมาณพอเหมาะต่อการกินนม 1 ครั้งของลูกน้อย
       
     • การแช่แข็งน้ำนมในอุณหภูมิที่แตกต่างกันน้ำนมจะมีอายุไม่เท่ากัน จึงควรจด วัน เวลา ที่ปั๊มนมลงในถุงเก็บน้ำนมเพื่อดูวันหมดอายุก่อนนำนมมาให้ลูกกิน
       
5. นมหดจริงหรือ?? ถ้าปั๊มนมไม่สม่ำเสมอ
   หากขาดวินัยในการปั๊มนมจะทำให้ น้ำนมน้อยลง ท่อน้ำนมอุดตัน
   
6. เจ็บหัวนมระหว่างปั๊มแก้ยังไง
   อาการเจ็บหัวนมระหว่างปั๊มอาจเกิดจากหัวนมแตก หรือปรับระดับแรงดูดแรงเกินไป รวมไปถึงขนาดกรวยปั๊มอาจไม่พอดีกับหน้าอก คุณแม่ต้องลองสังเกตเพื่อลดอาการบาดเจ็บที่หัวนม และเลือกกรวยที่กระชับกับทรวงอก
   
7. ท่อน้ำนมอุดตันคืออะไร
   
   1. ระหว่างการปั๊มนมอาจมีปัญหาเรื่องท่อน้ำนมอุดตันทำให้น้ำนมไหลไม่สะดวก เกิดอาการเต้านมแข็งกระจาย บริเวณเต้านม ลักษณะแผ่นหนา หรือเป็นก้อนแข็ง เมื่อกดจะเกิดอาการเจ็บ อาจมีการบวมแดงโดยไม่มีไข้ อาจพบจุดสีขาวที่บริเวณหัวนม หรือที่เรียกว่า “White dot
      
   2. เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ปั๊มนมไม่เกลี้ยงเต้า ขาดวินัยในการปั๊มนม การทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป
      
8. ปั๊มนมสลับกับการให้ลูกดูดนมจากเต้าได้ไหม
   หากคุณแม่กังวลกลัวลูกจะไม่เข้าเต้าหากลูกกินนมจากขวดนม อาจจะให้ลูกดูดนมจากเต้าก่อน เมื่อกินนมเสร็จ จึงใช้เครื่องปั๊มนมต่อ เพื่อฝึกให้ลูกชินกับการเข้าเต้า
   
9. ขนาดกรวยกับหัวนมไม่พอดีกับ มีอาการเจ็บหลังปั๊มแก้ยังไง
   คุณแม่ควรเลือกขนาดของกรวยปั๊มให้เหมาะสมกับหัวนมและลานนม เพื่อให้เครื่องปั๊มสามารถปั๊มนมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด และลดอาการบาดเจ็บจากการปั๊มนม
   
10. ทำจื๊ดคืออะไร โหมดไหนทำจื๊ด
    การทำจื๊ด คือ การกระตุ้นให้เกิดนม สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตนเองโดยการใช้มือนวดบริเวณหน้าอกและบริเวณนมจนกว่าจะเกิดอาการจื๊ดและมีน้ำนมไหล หรืออาจใช้เครื่องปั๊มนมเป็นตัวช่วยแทนก็โดย โดยเครื่องปั๊มนมทั่วไปจะมีโหมดกระตุ้นที่ทำให้เกิดน้ำนม โดยเฉลี่ยควรทำการกระตุ้นประมาณ 2-3 นาที และควรเลือกเครื่องปั๊มที่ได้มาตรฐาน